(资料图片)
1、病情分析:骑自行车可以使小腿变粗,长期坚持自行车运动会使小腿后部的肌肉群如腓肠肌、比目鱼肌增生肥大,增强肌肉力量。
2、小腿胫前肌也会得到加强,尤其是小腿后侧肌肉群。
3、同时会改善大腿前侧肌肉和大腿后侧肌肉,增强肌肉力量。
4、运动的同时,脂肪层会逐渐减少。
5、骑自行车时应进行适当的热身运动,防止急性快速运动引起的肌肉劳损、肌肉酸痛等症状。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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